Deze massage is geschikt voor sporters en niet sporters. Vlak voor een training of wedstrijd, of daarna kan er gemasseerd worden, ter preventie van blessures en overbelasting. Ook kan er gemasseerd worden ter ondersteuning van de behandelingen van een fysiotherapeut. Spierstijfheid kan hier door verminderen of zelfs voorkomen worden. Ook niet sporters kunnen gebaat zijn bij deze massage, bijvoorbeeld mensen die overbelasten op het werk. Een sportmassage is een stevige massage die ontspannend of stimulerend gegeven kan worden en het herstelproces bevorderd en ondersteund.