1 uur floaten staat gelijk aan 5 uur slaap
Ervaar ultieme ontspanning en herstel tijdens een float-sessie in magnesiumrijk water, ook wel floattherapie genoemd. Floaten is gewichtloos drijven in warm, stil water met een hoge concentratie magnesiumsulfaat (Epsomzout). Het helpt je fysiek, mentaal en emotioneel ontladen. Stress neemt af, je herstelt sneller én je energieniveau krijgt een krachtige natuurlijke boost.

Of je nu kampt met vermoeidheid, (spier) pijnklachten, tijd voor jezelf nodig hebt of je algemene gezondheid wilt ondersteunen, floaten bij Outside In Massages brengt jouw lichaam en geest weer in balans.

Wat is floaten?

Tijdens een floatsessie lig je in een comfortabele, verwarmde floatcabine gevuld met magnesiumrijk water op lichaamstemperatuur (ca. 36°C). Dankzij de hoge dichtheid van het water blijf je moeiteloos drijven, zonder druk op spieren of gewrichten.

Na enkele minuten schakelt je brein over naar de thèta-hersengolven, de diepe ontspanningsfase tussen waken en slapen. Dit is de plek waar je onderbewustzijn actief is en mentale rust en helderheid ontstaat. Floaten brengt rust en heeft bewezen een positieve effect op ons brein.

Het wordt aangeraden om naakt te floaten, omdat je zo geen prikkel van kleding op je huid voelt en gemakkelijker dieper in ontspanning komt. Floaten met badkleding mag natuurlijk ook.

 

Belangrijke voorbereiding

Voor een comfortabele float-ervaring raden wij aan:

• Scheer je niet op de dag zelf en ook niet de dag vóór je floatsessie. Het zoute magnesiumwater kan namelijk prikken bij geïrriteerde huid of recente scheerplekjes en wondjes.

 

De kracht van magnesium

Magnesium is essentieel voor je gezondheid en herstel. Tijdens het floaten wordt dit mineraal optimaal via de huid opgenomen. Dat heeft tal van voordelen:

• Ontspanning van spieren en zenuwen
• Vermindering van krampen en (spier) pijnklachten
• Verlaging van stresshormonen (zoals cortisol)
• Verhoging van endorfines (voor een geluksgevoel)
• Verhoging van melatonine (bevordert de slaap)
• Betere nachtrust, meer energie en een verbeterde stemming

 

Voelen wat floaten voor je doet

Floaten werkt het beste wanneer je het meerdere keren doet.
Voor veel mensen geldt dat:

• De eerste sessie vooral nog even wennen is
• Het enkele sessies kan duren voordat je je volledig kunt overgeven aan het prikkelvrije, stille drijven
• Je ontspanning steeds dieper wordt naarmate je vaker float
• Ook je magnesiumpeil komt pas op een optimaal niveau wanneer je regelmatig float

 

Frequentie voor optimaal effect

• Beginfase: 1 sessie per week om je magnesiumpeil op te bouwen en het diepe ontspanningseffect te ervaren
• Onderhoud: 1 sessie per 2 à 3 weken om je niveau en effect op ontspanning en herstel te behouden
• Een keer per maand: kan ook nuttig zijn voor een lichte ondersteuning van ontspanning en herstel, maar het effect op magnesiumpeil en ontspanning is beperkter

 

Waarom kun je je na de eerste sessie moe voelen?

Sommige mensen ervaren na hun eerste floatsessie een gevoel van vermoeidheid. Dit kan komen doordat:

• Je zenuwstelsel voor het eerst in lange tijd echt tot rust komt
• Stresshormonen dalen en ontspanningshormonen stijgen
• Je lichaam spanning begint los te laten

Dit hoeft niet te gebeuren, maar het kan. Het is een normaal onderdeel van het ontlaadproces. Na meerdere sessies voelen veel mensen juist méér energie, rust en helderheid.

 

Extra belangrijk tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap heeft het lichaam extra magnesium nodig voor de groei en ontwikkeling van de baby. Veel vrouwen kampen ongemerkt met een tekort, wat kan leiden tot vermoeidheid, rusteloze benen, spierkrampen en stemmingswisselingen.

Floaten helpt dit tekort op een natuurlijke manier aan te vullen, terwijl het tegelijkertijd rug, bekken en gewrichten ontlast.

Let op: Floaten wordt afgeraden in de laatste 4 weken van de zwangerschap. Raadpleeg bij twijfel altijd je verloskundige of arts.

 

Waarom floaten bij Outside in Massages?

Bij ons float je veilig, hygiënisch en volledig privé in onze high-tech float cabine, waarmee we ons onderscheiden van de meeste float aanbieders. Wij bieden een luxe ervaring met aandacht voor elk detail:

1. Hygiëne als hoogste prioriteit

Na elke sessie wordt het water volledig afgevoerd, gereinigd en gefilterd.

2. Geavanceerde 3-fasen reiniging

Onze combinatie van mechanische filtering, UV-straling en waterstofperoxide zorgt voor schoon, helder en hygiënisch water, vrij van bacteriën en virussen.

3. Volledig verwarmde floatomgeving

Zowel water als lucht zijn verwarmd tot lichaamstemperatuur voor ultiem comfort.

4. Altijd privé floaten – solo of duo

Je float in een afgesloten ruimte, alleen of samen met je partner, familielid of vriend(in).

 

Floaten & massage combineren

Een massage na het floaten is ideaal: je spieren zijn dan optimaal ontspannen.

• Massages kunnen alleen ná de floatsessie worden geboekt, om te voorkomen dat massage-olie in het bad terechtkomt
• Je kunt maximaal een massage van 45 minuten boeken na het floaten
• Neem handdoek, badjas en slippers mee wanneer je floaten en massage achter elkaar plant

 

Voor wie is floaten geschikt?

Floaten is geschikt voor vrijwel iedereen die behoefte heeft aan rust, herstel of verlichting van klachten. Vooral effectief bij:

• Stress, burn-out en overprikkeling
• Chronische pijn of spanningsklachten
• Fibromyalgie en reumatische klachten
• Slaapproblemen of een verstoord ritme
• Sporters: sneller spierherstel en betere prestaties
• Zwangere vrouwen
• Creatieve of mentale blokkades

Niet geschikt bij ernstige nierproblemen of wanneer zelfstandig in- en uitstappen niet mogelijk is. Kinderen mogen vanaf 12 jaar, onder begeleiding, floaten.

 

Wat kun je verwachten?

• Duur: ca. 90 minuten in totaal
  • 60 minuten floaten
  • 30 minuten voor uitleg, aan- en uitkleden en douchen
• Neem een handdoek mee en desgewenst eventueel badkleding en badslippers
• De douche bevindt zich in dezelfde privéruimte

 

Tarieven & reserveren

• Solo floatsessie (60 min) – € 59
• Duo floatsessie (60 min, samen in één cabine) – € 79

Ervaar het zelf en voel al na één sessie verschil.
Drie sessies korte na elkaar geven vaak een voelbaar effect tot wel twee weken lang.
Boek direct via onze website en gun jezelf rust, herstel en balans.